bacak Için 5-İkinci Trick
?lk olarak, kas ve iskelet sistemi sorunlar? dinlenince geçmeyen bacak vecas?n?n yayg?n bir nedenidir. Kas zorlanmas?, kas spazmlar? ve sinir s??itamalar? gibi durumlar bacaklarda a?r?ya neden olabiliyor.
Kaslar? yarmak ve damarlar? rahatlatmak nam?na fizik sa?alt?m hareketleri bü